pas na kregoslup

[...] Maksymow, najlepsza w historii polska dżudoczka. Dziś żona, mama i wychowawca w jastrzębskim więzieniu. Kilkuletni chłopczyk ciągnie ją za rękaw - Naprawdę ma pani czarny pas w karate, pokaże mi go pani - pyta malec. Patrzy na niego dużymi niebieskimi oczami, uśmiecha się szczerze i tłumaczy, że coś mu się pomyliło, bo czarny pas owszem ma, [...]

Marwty ciąg ćwicze od niedawna. Aktualnie podnosze 80 kg na serie(wykonuje je bez pasa bo takowego nie posiadam). Często bo tym ćwiczeniu boli mnie kregosłup-jak myślicie-czy pas mógłby mu zapobiec?

jakie są najlepsze ćwiczenia na prosty kręgosłup i czy przy nich niezbędny jest pas

Witam, Tydzień temu nosiłem walizki w stylu strong men każda 50-60 kg... (miałem pas) od tego czasu plecy (nie wiem czy to kręgosłup czy najszersze grzbietu) bola mnie dosc mocno na wysokosci mostka (jest tak przy bieganiu) i ogolnie... Nie wiem co jest? Cos sobie zrobilem chyba?;/ myslicie zeby udac sie do lekarza? A jesli tak to jakie badania? [...]

[...] sobie cos nadwyrezylem. Od tego czasu czasem czuje bol w czesci ledzwiowej tuz nad koscia ogonowa. Zastanawiam sie czy nie wziasc sobie jakiegos usztywniacza, bo watpie czy pas z telezakupow mango pomoze. Chociaz kumpel bierze od matki i zaklada i niby mu pomaga ale mysle ze to raczej kwestia placebo. Prosze o wskazowki, jest to dla mnie bardzo [...]

Witam wszystkich.Mam takie pytanie - Co może się stać gdy nie będę ćwiczył z pasem treningowym i czy taki pas zakłada się do każdego ćwiczenia? Ćwiczę na przykład martwy ciąg bez pasa kolega mówił , że przez to po jakimś czasie może mnie zacząć boleć kręgosłup - czy to prawda?

Tak jak w temacie , zebym sobie nie zlamal kregoslupa czasami Czy przydatny jest pas podczas martwego ciagu ? Czy istnieje duze ryzyko , ze sobie polamie kregoslup lub cos mi strzeli w nim ? Jakies rady moze podczas robienia martwego ciagu ? A ( nie daj boze ! ) cos mi strzeli w kregoslupie , to mam rozumiec , ze skoncze jako inwalida na [...]

Witam Mam do was pytanie drodzy forumowicze.Czy stosowac pas i sciagacze do kolan w seriach wlasciwych w nastepujacym treningu, poniewaz boje sie o kregoslup. Trenuje 5 razy w tygodniu rwanie:1x2,1x1 serie rozgrzewkowe (60,70%) 3x1 serie wlasciwe (85%) podrzut:j.w przysiad lub mc(na zmiane co trening):3x1 serie wlasciwe (85%) przed [...]

Witam, mam pewien problem związany z MC, a szczególnie z ostatnią serią. Po zrobieniu jej, boli mnie kręgosłup w miejscu zaznaczonym na zdjęciu i niekiedy trudno mi się później wyprostować. Czy w tym wypadku potrzebny będzie pas ? staż 1 rok wiek 16 lat Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-01-23 11:56:40

Mam pytanie czy pas neoprenowy nakładany na gołe ciało osłabia kręgosłup i mięśnie brzucha??? przeglądałem niedawno opinie i znalazłem taka wypowiedz.. powiedzcie czy to moze byc prawda?

[...] ciąg zbyt dużym ciężarem. Ja osobiście jestem przekonania, że jeżeli będę wykonywał martwy ciąg powoli i dobrze technicznie, będę miał proste plecy i dodatkowo zakładał pas nic nie ma prawa się stać. Temat był już wielokrotnie poruszany na forum że przy odpowiedniej technice i nie szarżowaniu z ciężarami nic nie ma prawa się stać. Ale po [...]

[...] boje się o własny kręgosłup. Nie podnoszę wielkich ciężarów z racji tego że jest to trening tylko do utrzymania zdrowia( Gryf + obciążenie = razem około 25 KG ja ważę 65 i mam 180 cm wzrostu ). Nie planuje zwiększać ciężaru sztangi. Podobno przy tym ćwiczeniu pas jest konieczny i nie wiem czy mam je zamienić na coś innego czy ćwiczyć dalej?

witam. od dluzszego czasu jak chcwile pocwicze zaczyna mnie napażać strasznie kręgosłup na dole nad kością ogonową,do tego stopnia że musze sie polożyć i ciężko zrobić trening. pas nie pomaga, co zrobić? maść jakaś? coś poradzicie?

[...] jakie dawki i czego: mam z apteki, omnadren, undestoer i zel z tesciem, brac h.tarczycy te mam dolne granice normy i te chce to brac, tylko lepiej t4 czy t3? i dawki? chce tez brac na wzmocnienie stawów winstrol lub proviron.prosze o fachowe porady waga 85 kg wsosta 184cm pas 80 kg klada 110 cm bicho 36 cm brunet szerokie biodra budowa endo

[...] sztangi w opadzie czy przysiady z obciążeniem, teraz odczuwam tez lekki bul jak w ogóle chce się podnieść po schyleniu czy powinienem zmniejszyć ciężar czy może kupić sobie pas do treningu ? I co do kręgosłupa druga sprawa wujek mi naopowiadał ze jego kolega też kiedyś ćwiczył za młodu przez co urósł i teraz musi jeździć na wózku bo ma coś z [...]

Proszę o bardzo szybką odpowiedź . Czy używać pasa przy robieniu siadów . Robiłem ostatnio bez pasa 75kg x8 (pierwszy raz taki ciężar) i czułem bradzo duże naprężenie na odcinek lędźwiowy. Aż się przestraszyłem bo czulem jak mocno amortyzuje ciezar kregoslup i ze duzo mam na sztandze . Kociego garba nie robiłem. Technika zachowana , ale strach był [...]

[...] kąta nachylenia wyświetlacza - Funkcje komputerka : prędkość, dystans, czas, kalorie, puls, pochyłość - Płynna regulacja prędkości : od 1,0 do 16,0 km/h - Kąt nachylenia pasa bieżnego : 0-15% zmieniana co 1% - Wymiary : 76x165x125cm - Wymiary bieżni złożonej : 79x165x32cm - Wymiary pasa : 42x133,5cm - Antyposlizgowy pas bieżni - Grubość pasa [...]

[...] mogę wykonywać na siłowni przy lordozie lędźwiowej i dyskopatii? Jestem kobietą i już w 1 klasie gimnazjum mi wyszły problemy z kręgosłupem, nie pomagały rehabilitacje ani pas ortopedyczny, lekarze mi mówią że mogę tylko i wyłącznie chodzić i to nie za długo... Tak jest najprościej określić jak mam schorowany kręgosłup, ale jednak bardzo bym [...]

Dane w profilu Staż na siłowni-ok.21 miesięcy Waga początkowa-ok.56kg Waga teraźniejsza-ok.82kg Wzrost-175cm Wymiary: Biceps-ponad 40 cm będzie Klatka- może ok.107cm Pas-82cm :P Udo-ok.61cm wyciskanie klatka-seria 100kg(8 powtórzeń) wyciskanie barki-seria ok70kg(8 powtórzeń) przysiad-w sumie mało bo dbam o kręgosłup(z 90kg na serie będzie) martwy [...]

[...] więc dużo lepiej niż na początku. Z reszta sami zobaczcie i oceniajcie :) O mnie: waga 55>>78kg wzrost xx>>174cm klata xx>>117cm biceps 29>>43cm pas xx>>85cm przedramie xx>>35cm kark xx>>44cm udo xx>>63cm łydka xx>>40cm Wyciskanie leżąc 110kg Wyciskanie na barki 70kg x10 Martwy [...]